Sport-Thieme Aqua fitness håndvægte: Lette håndvægte til brug i vandet
Aqua fitness håndvægtene fra Sport-Thieme består af et greb som er fast forbundet med skiverne. Grebet er af kunststof, grebs-betrækket og skiverne er af skum. I modsætning til den traditionelle træning med håndvægte, træner man vi træning med aqua-vægte ikke mod vægt. Derimod drejer det sig her om at bruge vandmodstanden og den høje opdrift fra håndvægtene, når de bevæges gennem vandet og trykkes ned under vandoverfladen. Vand-håndvægtene kan anvendes enkeltvis eller f.eks. sammen med et aqua-jogging bælte. Dette giver mulighed for aqua-jogging og derved at trænes overkroppen effektivt. Særligt skuler-, overarms- og rygmuskulaturen styrkes her. Samtidig gør opdriften at både rygsøjle og led aflastes.
Aqua Fitness: uendelig mange træningsideer med og uden Aqua jogging håndvægte
Aqua Fitness er et overordnet begreb for forskellige fitness koncepter i vand. Dermed er der også i vand forskellige bevægelsesøvelser: fra jogging med og uden Aqua håndvægte til trampolinspring, boksning, cykling og dans til poletræning. Uanset fitnessniveau, kropslig tilstand og forkærlighed er der noget for enhver. Det som Aqua sport har er en særlig effektiv og samtidig en ledskånsom træning. Gennem opdriften fra vandet bliver ens egen kropsvægt forringet, rygsøjlen og leddene bliver aflastet. Træningen virker mindre anstrengende i forhold til samme træning på land. Alligevel yder kroppen en god præstation: Musklerne arbejder, kredsløbet kommer i gang, kalorieforbrændingen stiger og konditionen bliver udfordret. Dette særlige kendetegn gør Aqua træning til en ideel sport for alle uanset alder, fra Fitnessfanatikere over hyggesport, udholdenhedsatleter til rehabilitering, seniorer eller stærkt overvægtige mennesker.
Kan bruges til Aqua-Fitness i klor- og saltvand
Aqua-Fitness-redskab af kunststof er principielt til nybegynderen og velegnet til brug i klor- og saltvand.
Det anbefales dog at bæltet efter hvert brug skylle med rent vand, på den måde forlænges holdbarheden
Bestil håndvægtene til fitness- og sundhedstræning i vand - Sport-Thieme Aqua-Fitness Håndvægte